這堂講座將介紹中醫急救技巧，特別針對中高齡群體，教您如何在緊急情況下保護自己和家人。首先，我們會學習耳朵按摩的簡單方法，只需五分鐘即可舒緩身心，並進一步學會使用貼耳穴來緩解常見的宿疾。接著，我們將探討如何利用中醫方法改善腰酸背痛
、失眠和體重管理等問題，提供實用的自我調理技巧，特別適合中高齡群體的健康需求
。講座還將介紹如何在突發情況下使用中醫耳朵急救技巧來應對各種緊急狀況，幫助您和家人更好地維護健康，提升應對緊急狀況的能力。這些技巧簡單易學，能有效提升您和家人的健康管理水平。
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本次課程由蔡有泉老師即時支援授課，主題為「動氣拍打保健」。老師長期投入自然療法推廣，透過簡單的肢體動作，引導學員學習如何啟動身體自我調理的能力。 課程內容包含甩手與拍打練習，藉由循序漸進的帶領，讓學員體驗動氣帶來的循環改善與身體回饋，並針對「什麼是動氣」、「為何會出現熱、麻、痠的感覺」以及「膝蓋活動如何延緩退化」等問題，進行深入淺出的講解。 課程中也加入簡單的耳朵保健動作，幫助舒緩緊張與促進循環，提供學員在日常生活中可實踐的保養方式。整體課程以實作為主，讓學員在輕鬆的操作與體驗中，掌握簡單實用的保健方法。 |
